Úvod

Už od pradávna docházelo k výcviku bojovníků a bojovnic a tito jedinci pak zase cvičili ty další. Tímto koloběhem se kruh vlastně nikdy neuzavřel.

Současné metody a možnosti, ať už plně vybavená tělocvična, výživoví poradci a instruktážní videa na internetu dávají možnost zdokonalování se. Běžný člověk ale neví, jak se v tom vyznat a tak zkouší pokus omyl a myslí si, že to tak nějak dopadne. Často dochází ke zranění, vysílení organizmu a i zdravotnímu nebo psychickému selhání.

Bojový výcvik musí mít plán a směr. To ostatní je na vůli daného jedince, kolik chce do své výuky obětovat času.